Bullet Journal necə

Şəxsi güllə jurnalı qısa və uzunmüddətli hədəfləri izləməyə kömək edən sürətli və çevik bir sistemdir. Jurnalınızı ay, həftə və il üzrə hissələrə ayırırsınız. Oradan, nə etməli olduğunuzu izləyirsiniz. Siz həm də əhəmiyyətli hadisələri və mərhələləri izləyirsiniz. Bir güllə jurnalına başlamağınız çaşqın görünə bilər, bir az səbr və enerji ilə bir güllə jurnalı mütəşəkkil qalmaq üçün əla bir yoldur.

Əsasları toplamaq

Əsasları toplamaq
Doğru dəftəri seçin. Güllə jurnalına xəyal dəftəri lazım deyil. Sadəcə bir yerdən asanlıqla nəql edə biləcəyiniz bir notebook seçin. Moleskin noutbukları yaxşı işləyir. Dekorativ notebook və ya mövcud bölmələri olan biri güllə yazıları üçün lazım deyil, çünki notebooku özünüz təşkil edərsiniz.
  • Ancaq notebooku bir az fərdiləşdirə bilərsiniz. Məsələn, rəng mavisini sevirsinizsə, mavi bir notebooka investisiya qoyun.
  • Asılı noutbuklara yapışmaq lazım deyil. Nöqtəli noutbuklar, grid noutbuklar və boş noutbuklar ilə işləyə bilərsiniz! Hamısı sizə aiddir!
Əsasları toplamaq
Bir indeks yaradın. Jurnalınızın hər səhifəsinə nömrələr yazacaqsınız. İndeksiniz hansı hissələrin hansı səhifələrə düşdüyünü izləməyinizə kömək edəcəkdir. Yan-yana düşən ilk iki boş səhifəni ifadə edən ilk boş yayma indeksiniz olacaqdır. Başlamaq üçün hər iki səhifənin üstündəki "İndeks" yazmaq lazımdır.
  • Qələm və ya qələmlə və seçdiyiniz rənglə yaza bilərsiniz. Bir qələm daha yaxşı görünə bilər və qaranlıq rənglər ümumiyyətlə oxumaq asandır.
Əsasları toplamaq
Gələcək qeydlərinizi edin. Jurnalınızdakı növbəti boş yerə sürün. Bu sizin gələcək qeydiniz olacaq. Gələcək qeydləriniz, önümüzdəki altı ay ərzində tamamlamalı olduğunuz vəzifələrə bir quşun gözü ilə baxmağın bir yoldur. Bura hadisələrin, tapşırıqların və hədəflərin aylıq aylıq bölüşdürülməsi daxildir. Başlamaq üçün satırların sayını sayın və üçü bölün. Məsələn, hər səhifədə 24 sətir varsa, hər səkkiz sətirdən üç səhifədən ibarətdir. [1]
  • Yayım boyunca üç düz xətt çəkmək üçün bir hökmdardan istifadə edərək, hər səhifədəki üç bərabər hissəyə daldırın.
Əsasları toplamaq
Sonrakı altı ayın adını hər hissəyə yazın. Məsələn, yeni il üçün güllə jurnalınıza başlamış olsanız, ilk qutuda "Yanvar" yazacaqsınız, sonra "Fevral" və s.
  • Hər səhifənin künclərinə səhifə nömrələrini yazın. Gələcək qeydləriniz ilk bölüm olduğundan səhifə nömrələri bir və iki olmalıdır. İndeksinizə geri dönün və "Gələcək Giriş. 1-2." Kimi bir şey yazın.
Əsasları toplamaq
Aylıq bir günlük əlavə edin. Jurnalınızdakı növbəti boş yerə sürün. Bu aylıq qeydiniz olacaq. Verilmiş bir ayın icmalını verir. Cari aydan başlayın və bu ayın adını hər iki səhifənin üstünə yazın. [2]
  • Sol səhifədə ayın hər tarixini yazın. Bitirdikdən sonra həftənin gününün nömrəsinin yanında yazın. Məsələn, "1 yanvar Günəş" yazardınız.
  • Doğru səhifədə ay üçün tapşırıq siyahısına işarə edin. Güllə nöqtələrindən istifadə edərək, başa çatdırmağı ümid etdiyiniz bütün məqsədlərin, ödəməli olduğunuz hər bir sənədin və görüşməyiniz lazım olan müddətlərin siyahısını tərtib edin. Məsələn, "Kabel sənədini ödəyin" və "Müddətli sənədin tam layihəsi" kimi şeylər yazardınız.
Əsasları toplamaq
İndeksinizi yeniləyin. Bitirdikdə, hər səhifənin küncünə səhifə nömrələrini yazın. İndeksinizə geri dönün və aylıq girişinizi indeksinizə əlavə edin. Məsələn, "Yanvar aylıq giriş ... 3-4."
Əsasları toplamaq
Gündəlik bir jurnal əlavə edin. Növbəti boş yerə yayın və bu günün tarixini səhifənin yuxarısına yazın. Həmin gün etməli olduğunuz işləri, tamamladığınız tapşırıqları və həmin gün baş verən başqa bir şeyləri yazmaq üçün kiçik güllə nöqtələrindən istifadə edin. Gündəlik fəaliyyətlərinizi qeyd etməyiniz üçün çox sayda xətt istifadə edin. Gün bitdikdə, növbəti gün üçün aşağıdakı sətirdən yeni bir giriş edin. [3]
  • Bir güllə jurnalının qısa olması nəzərdə tutulur, buna görə qısa, sadə cümlələrdən istifadə edin. Məsələn, "Bu gün baytarı pişiyin peyvəndlərini, o cümlədən lazım olan quduz peyvəndi müzakirə etmək üçün çağırdım" deməyin. Bunun əvəzinə sadəcə "Pişiyin peyvəndləri barədə soruşmaq üçün baytarlara zəng et. Quduzluq."

Sisteminizi fərdiləşdirin

Sisteminizi fərdiləşdirin
Sizin üçün işləyən səs siqnalları istifadə edin. Signifiers jurnalınızda istifadə etdiyiniz güllə nöqtələrinin növləridir. İşaretçilerin qurulması ilə bağlı qaydalar müəyyən edilməmişdir və bu, jurnal üçün seçdiyiniz hadisələrin növlərindən çox asılıdır. Hadisələri iş, məktəb, veksellər, şəxsi, yaradıcı layihələr və s. Kimi kateqoriyalara bölmək olar. Hər bir hadisə növündə onun növünü ifadə edən fərqli bir ox nöqtəsi olmalıdır. Çaşqınlıq yaratmamaq üçün mümkün qədər az kateqoriyalar istifadə etmək yaxşıdır. [4]
  • Məsələn, yaradıcı məqsədlər bir ulduzla işarə edilə bilər. İş sadə bir güllə nöqtəsi ilə işarə edilə bilər. Hobbi bir oxla işarə edilə bilər. Vərəqələr kiçik bir dollar işarəsi ilə, şəxsi isə ürəklə işarələnə bilər.
  • Gündəlik təqvimdə hədəflərinizi izlədikdə, qeydedicilərinizdən istifadə edin. Məsələn, bir giriş, "Bu gün ödənilmiş Kabel Bill" kimi bir şeyə bənzəyə bilər.
Sisteminizi fərdiləşdirin
Aylıq hədəflərinizi kateqoriyalara ayırın. Ayrıca aylıq qeydlərinizdə aylıq hədəfləri təsnif etməyə kömək edə bilər. Birlikdə etməli olduğunuz hər şeyi toplamış güllə nöqtələrinin təsadüfi bir siyahısına sahib olmaq əvəzinə, daha da təşkil edin. Tapşırıqların növünə görə ayırın. [5]
  • Məsələn, "Çəki və Fitness Məqsədləri", "Son müddəti və son tarixləri", "İş məqsədləri" və "Yaradıcı məqsədlər" başlıqları yaza bilərsiniz.
  • Oradan, müvafiq kateqoriyalara uyğun vəzifələri yazın. Məsələn, "Çəki və Fitness Məqsədləri" altında, "Bu ay idman salonuna 12 dəfə baş çəkin" kimi bir şey yaza bilərsiniz.
Sisteminizi fərdiləşdirin
Jurnalın arxasındakı mağaza kolleksiyaları. Koleksiyonlar, bir il ərzində etmək istədiyiniz geniş işlər siyahılarıdır. Əsasən bir günlük olmayan bir şey daxildir. Məsələn, kolleksiyalarda oxumaq istədiyiniz kitablar, izləmək istədiyiniz filmlər və TV şoular, sınamaq istədiyiniz reseptlər və s. Koleksiyon səhifənizi fikirlər sizə vurduğu kimi doldurmaq yaxşıdır və daha sonra ilham almağa ehtiyac duyduğunuz zaman müraciət edə bilərsiniz. [6]
  • Məsələn, bir iş yoldaşı bir kitab təklif edərsə, bunu kolleksiyalar səhifənizin "Oxumaq üçün kitablar" bölməsinə yazın. Yeni bir kitab seçərkən, tövsiyəni xatırlamaq üçün bu hissəyə qayıdın.
Sisteminizi fərdiləşdirin
Gündəlik baş verən hadisələri doldurun. Gün qeydlərinizi izlədiyiniz zaman hadisələrə üstünlük verdiyinizə görə doldurun. Bu, güllə jurnalını niyə saxlamağınızdan çox asılıdır. Əvvəlcə iş məqsədlərini təşkil etməkdirsə, məsələn, hər gün iş yerində baş verənləri izləyə bilərsiniz. Bununla birlikdə, jurnalın tamamilə peşəkar olması lazım deyil. Gülümsəməyinizə səbəb olan şəxsi məqamları da qeyd edə bilərsiniz. Məsələn, "Boyfriend, nahar fasiləsində mənə qəhvə gətirdi." [7]
  • Jurnalınızı doldurarkən şəxsi imza istifadəçilərinizdən istifadə etməyi unutmayın.

Jurnalınızı müntəzəm olaraq istifadə edin

Jurnalınızı müntəzəm olaraq istifadə edin
Elementləri tamamladığınız kimi kəsin. Hər dəfə bir tapşırığı tamamladığınızda aylıq qeydinizə geri dönün. Geniş işlər siyahılarınızdakı tapşırığı kəsin. Bu nə bacardığınızı və hələ bir ay ərzində nə etməli olduğunuzu izləməyinizə kömək edə bilər. [8]
Jurnalınızı müntəzəm olaraq istifadə edin
Mühüm başa çatmamış vəzifələri növbəti aya köçürün. Hər ayın sonunda aylıq günlük və gündəlik qeydlərinizi nəzərdən keçirin. Hansı işləri başa vurduğunu və hələ də etmək lazım olduğunu gör. Əvvəllər etdiyiniz kimi yeni bir aylıq və gündəlik jurnal hazırlayın. Tamamlanmamış vəzifələri növbəti qeydlərə köçürün. [9]
  • Ancaq bütün tapşırıqlarınızı növbəti aya köçürməyə ehtiyac yoxdur. Artıq vaxtınıza layiq olmayan və ya yerinə yetirmək üçün gec olan bir tapşırıq görsəniz, keçin. Bu, lazımsız məlumatları azaltmaqla mütəşəkkil olmağınıza kömək edəcəkdir.
Jurnalınızı müntəzəm olaraq istifadə edin
Gələcək qeydlərinizə uzunmüddətli hədəflər əlavə edin. Vaxt keçdikcə gələcək qeydlər üzərində qurulmağa davam etmək istəyirsən. Son bir ay üçün gündəlik və aylıq qeydlərinizə baxdıqda, uzun müddətli tapşırıqların nəyə daxil edildiyini gör. Məsələn, məzunluq dissertasiyası üzərində işləyirsinizsə, zamanla qeydlərinizdə açılacaq. Zəruri hallarda gələcək qeydlərinizə əlavə edin. [10]
  • Məsələn, tezisinizi kiçik məqsədlərə ayırın və gələcək qeydlərinizdə qeyd edin. Fevral ayında "Tamamilə qaralama", mart ayında "Qaralama sənədinə yenidən bax" yazacaqsınız.
Jurnalınızı müntəzəm olaraq istifadə edin
Xüsusi layihələrinizdə qeydlər edin. Nəticədə güllə jurnalınızın arxasında bir layihə qeydini və ya siyahısını düzəltməyə kömək edə bilər. Bu, uzunmüddətli layihələri izləməyinizə kömək edə bilər. "İllik Layihələr" kimi bir şey söyləyən bir siyahı edə bilərsiniz. Hər aylıq jurnalı nəzərdən keçirdikdə bu siyahıya geri dönün. Bu, hər aya əlavə etməli olduğunuz uzunmüddətli layihələrlə bağlı istənilən qısamüddətli hədəfləri xatırladacaqdır. [11]
  • Məsələn, uzunmüddətli bir hədəf 30 dəqiqə dayanmadan çalışmağı bacarmaqdırsa, bir ay ərzində "İşləmə müddətini 15 dəqiqəyə qədər artırın" yaza bilərsiniz.
Avqust ayında bir güllə jurnalına başlaya bilərəm, yoxsa əvvəlində başlaya biləcəyim yeni bir ili gözləməliyəm?
Güllə jurnalı çox yönlüdür və onu saxlamaq üçün çətin və sürətli qaydalar yoxdur. İlin əvvəlində başlamaq lazım deyil. Avqustdan dekabr ayına qədər bir güllə jurnalının olmasını düşünün. Dekabrın sonunadək nail olmaq üçün hədəflər qoyun və bu hədəflərə doğru jurnallarınıza göndərin.
Şəxsi saxlandıqda jurnalımızı bəzəməkdə nə var, çünki onları kim görəcək?
Bəziləri yaraşıqlı olduqları üçün bəzədilmiş noutbukları sevirlər. Güllə jurnallarının hamısı gizli deyil.
Güllə yazıları üçün əl yazısı faydalıdırmı?
Ola bilər! Mən hər zaman güllə jurnalımda başlıqlar və başlıqlar etmək üçün istifadə edirəm.
Şəbəkə kitabları güllə jurnalları üçün işləyirmi?
Bəli, bu boş, astarlı və ya nöqtəli kağız ilə birlikdə işləyir. Notebook sizin üçün uyğun olanı əldə edin!
Ölkəmdə noutbuklar keyfiyyətsizdir və sayları azdır. Bunu məktəb üçün güllə jurnalı etmək istəyirəm. Mən nə edə bilərəm?
Bir üzük bağlayıcısı varsa, onu astarlı kağız ilə doldurub nişanlar, cüzdan və ya düz kağız ilə bölmək olar.
Bir neçə dəfə güllə jurnalına başlamağa çalışmışam, ancaq bu barədə unuduram. Hər gün istifadə etməyi necə xatırlaya bilərəm?
Bunu hər gün eyni vaxtda, məsələn, nahar zamanı, yuxudan duranda və ya yatmadan əvvəl etməklə vərdiş halına gətirin. Telefonunuza bir öyüd-nəsihət qurmaq da kömək edə bilər və ya hətta bir dostunuzun sizə xatırlatmağını xahiş edə bilər.
Bir il oxlu jurnal dəftəri üçün neçə səhifə tövsiyə olunur?
Əl yazınızdan, gündəlik məqsədlərinizdən və s. Asılı olaraq 200-300 səhifədən çox ehtimal kifayətdir.
Cəmi 100 səhifəm varsa, kitabdan istifadə etməliyəm?
Bəli. Həmişə bir kitab doldurulduqda başqa bir kitab ala bilərsiniz.
Asılı notebooklarda güllə jurnalı edə bilərəmmi? Əgər belədirsə, qarışıq və mülayim görünmədən bunu necə edə bilərəm?
Bəli sən bacararsan! Boş və ya nöqtəli kağız jurnalları ilə eyni şəkildə bəzəyin.
Bir səhifədə qarışsam nə edim? Bir az qəhvə tökdüm, amma heç bir səhifəni yırtmaq istəmirəm.
Tərk et! Hər kəs səhv edir və bu səhvlər bizə (və jurnallarımıza) xarakter verir.
Yazı qısa, nöqtə olmalıdır. Əks təqdirdə, tez və asan olmaq məqsədini məğlub edir.
Bir başlanğıc sahibisinizsə, notebookunuzu bəzəməyə çox can atmayın. Bullet Journal-dan istifadə etmək üçün vaxt lazımdır. Bir neçə aydan sonra fərqli üslub / dekorasiya ilə təcrübə edə bilərsiniz.
punctul.com © 2020